Leben ist Bewegung.

Leben ist eine stetige Entwicklung und Erneuerung.

Es gibt kleinste Aspekte in unserem Körper, wie z.B. die Zellen, welche sich ständig erneuern.

Wir selber können darauf aber keinen direkten Einfluss nehmen.

Es gibt jedoch andere Elemente in uns, wie die meisten Muskeln, die wir selber steuern und beeinflussen können. In der Alexander-Technik werden wir uns mit diesem Aspekt befassen.

Die Beine tragen uns von A nach B, die Arme führen diverse Tätigkeiten aus. Dies geschieht mit Hilfe von Muskeln, die an Knochen befestigt sind. Mit Hilfe des Nervensystems können wir über das Gehirn unseren Bewegungs-Apparat steuern. Jede Änderung einer Bewegung beginnt mit einer anderen Art wie wir uns steuern und lenken.